リフティング

足やせに効果があると思われるバランスディスクを使って、いろいろゴルフのトレーニングを取り入れています。アプローチショットをこのバランスディスクの上に乗ってするのですが、さらに難しいトレーニングもあります。

まず、バランスディスクに乗る以前の問題ですが、サンドウエッジというグリーン周りの寄せに使うロフトが寝ているクラブを使って、そのフェースの上でゴルフボールをお手玉のようにポンポンと何度も落とさず打つリフティングという練習方法があります。

よくサッカーの選手がサッカーボールをひざや頭で、コントロールする練習方法があります。要するに自由にボールを操るテクニックですが、それをゴルフクラブでするものです。簡単なようで結構難しいのです。それをバランスディスクの上でするのです。